Cherches-tu un endroit au centre de Lausanne, où tu puisses faire du sport, lâcher tes préoccupations et te concentrer sur toi? Veux-tu gagner en force, en souplesse, en équilibre? Tu as trouvé!
Le pouvoir d’un cours de Pilates
Oui, Pilates c’est des abdos, des planches, des squats, mais c’est bien plus que ça. Durant ton cours, je vais t'encourager à te connecter à tes muscles, ta respiration, et à comprendre et établir un lien de confiance avec ton corps. C’est ça le pouvoir d’un cours de Pilates ici, à la Cour intérieure.
Prêt-e à bouger, contracter, allonger, repousser le sol, engager et relâcher...?
